Week 2

15. prosince 2013 v 20:45 | Sally |  Weekly
Pondělí
jídelníček jsem si bohužel nezapsala, ale pamatuju si jeden přestupek - rohlík s taveným sýrem:/
w: restday

Úterý
* banán, 2 čtverečky 85% čokolády
* pomeranč, müsli mixit, mandarinka
* salát (polníček, rajčata, černé olivy, paprika, ledový salát, zbytek kuskusu) + cereální kaiserka
* půlka fitness bagety + patifu
* mexické fazole s rýží
w: Jillian Body Revolution: Workout 2

Středa
* banán, tři perníčky, půlka grepu
* třetina fitness bagety + patifu, rajčata
* těstoviny se špenátem a žampiony
* pomeranč, 2 bebe sušenky brusinka
* trochu rýže
* zeleninový salát + třetina fitness bagety s patifu
w: Jillian Body Revolution: Cardio 1

Čtvrtek
* jablíčko se skořicí, 2 čtverečky strawberry intense čokolády
* kaki, pomeranč
* půlka fitness bagety + alsan + zelenina
* těstoviny se špenátem a žampiony
* půlka finnbagety (velká jako rohlík) + patifu, paprika
w: Jillian 30day shred level 2, Yoga with Tara Stiles: Flexibility and Range of Motion

Pátek
* půl jablka se skořicí, 1 čtvereček strawberry intense čokolády
* 2 banány, mandarinka
* finn bageta s alsanem a zeleninou
* mini zeleninový salát
* 15 cm subway - celozrná bageta s veggie plátkem a zeleninou (bez omáčky)
w: vánoční nákupy...:D

Sobota
* plátek chleba + alsan + pórek, rajče, okurek
* ananas
* rajská polévka
* jablko
* kaiserka s avokádem a zeleninou

Neděle
* 2 plátky vánočky s máslem, kakao (ze soj. mléka)
* pomeranč
* noky s rajčatovo-olivovou omáčkou
* kousek tiramisu (návštěva babičky)
* žampiony na alsanu, kaiserka, zelenina
 


Komentáře

1 Effy Effy | Web | 15. prosince 2013 v 23:54 | Reagovat

Krása jako obvykle beru:) já jsem pořád nemocná a neschopná všeho..:( a s tím piercingem jsem myslela na to samý, takže krásná motivace, souhlasím!:)

2 Zoe Zoe | Web | 16. prosince 2013 v 5:37 | Reagovat

máš to moc pěkné ;)

3 Kačííí Kačííí | Web | 16. prosince 2013 v 10:18 | Reagovat

Máš to moc pěkné, ale zdá se mi to, nebo fakt maličkato snídáš?

4 Kubi Kubi | Web | 16. prosince 2013 v 13:16 | Reagovat

Máš to moc krásné:) máš takovou malou snídani, já mám po ránu vždy děsný hlad xD

5 Andy Andy | Web | 16. prosince 2013 v 14:03 | Reagovat

Máš skvělé jídelníčky :)
Kéž by můj prohřešek byl jen takový, jaký jsi měla v pondělí :D

6 Victoria Victoria | Web | 16. prosince 2013 v 14:53 | Reagovat

Jé tak to gratuluji, že přestáváš kouřit :) jak to jde? :).. Taky jsem kdysi kouřila, přestat mi šlo hladce, ale když měla jsem cígo vždycky spojený s alkoholem, takže vždycky, když se napiju, trochu víc teda napiju :D tak mám někdy stále chutě :/

7 Andie Andie | Web | 16. prosince 2013 v 17:00 | Reagovat

skvělé jídelníčky, opravdu, máš můj obdiv, perfektně vyvážené :)
jee, to je tvůj přítel úžasný! :) o Nikonu D3100 jsem také uvažovala, nakonec padla volba na Canon eos 1100D :D
takže honem zakládej fotkový blog, ať pak můžeme spřátelit :D

8 Victoria Victoria | Web | 16. prosince 2013 v 18:32 | Reagovat

Aha, tak příště to snad vyjde ;), budu držet palce :). Jinak v pořádku, já taky nestíhám všechny obíhat, je toho prostě teď před Vánoci dost,no ;)

9 Andie Andie | Web | 16. prosince 2013 v 20:01 | Reagovat

zakázat něco chlapovi je jako říct mu "udělej to, hned teď!" :D
to věřím. muselo to být úžasné! :)
okej, pak mi hned pošli odkaz :D
já už si ani jiné trávení víkendů představit neumím, asi bych si ukousala nudou všechny končetiny :D
a s tím psychologem .. jsem ráda, že je někdo, kdo to má stejně, moc takových lidí neznám a připadám si vždycky jako magor :D

10 Kubi Kubi | Web | 16. prosince 2013 v 20:33 | Reagovat

Ahá xD

11 Andie Andie | Web | 17. prosince 2013 v 18:15 | Reagovat

tak pokud toho máš hodně a někde pořád běháš, tak myslím, že vynechání pohybu jeden den v týdnu nevadí (já třeba soboty necvičiím většinou vůbec :D)
jinak s tím dárkem od přítele chápu,že tě to mrzí, protože mu to nemůžeš oplatit, ale o penězích to není, což si určitě myslí i on a opravdu ti chtěl jen udělat radost a nemyslel na peníze, a nic drahého od tebe nečeká :)

12 Sud Sud | Web | 18. prosince 2013 v 13:40 | Reagovat

Ok, mám tě v oblíbených :)

13 Zoey* Zoey* | Web | 20. prosince 2013 v 19:02 | Reagovat

Máš to krásné :*

14 Estella Estella | Web | 22. prosince 2013 v 10:09 | Reagovat

Máš to pěkně rozepsané a hlavně hezky vyvážené jídelníčky.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama