Víkend 7/12 a 8/12

8. prosince 2013 v 20:41 | Sally |  Weekly
Jídelníček 7/12
* pohanková kaše (ze soj.mléka) s meruňkami a skořicí (slazená lžičkou třtinového cukru)
* 3 celozrné křehké rohlíčky + avokádo + rajčata
* torteliny plněné pikatní sojou, sugo (omáčka z rajčat), žampiony
* 6 bonbonů z Marasky (dostala jsem od přítele tu velikou..)
* salát - rukola, rajčata, černé olivy + 6 olivových tyčinek

Pohyb
Jillian Michaels - 30day Shred level 2

Tekutiny
voda, 0,9 l zelené čaje, sklenička bílého vína

Jídelníček 8/12
* kiwi, pár datlí a sušený ananas
* mléčná rýže se skořicí, ovocný smoothie
* pečený pastiňák + trochu bramborové kaše
* chleba s bio alsanem a rukolou
* pečená hokkaido a celer

Tekutiny
2,5 l vody, 0,6 l zelený čaj touareg, sklenička bílého vína


Myslím si, že první týden docela povedený :)
Musím se pochlubit, jaký krásný mikuláše jsem letos dostala. Horní je od maminky (ale většinu jsem kupovala sama) a dolní je od přítele :)

 


Komentáře

1 Gabča Gabča | Web | 9. prosince 2013 v 15:30 | Reagovat

bonbóny z marasky! :'O <33

2 Sally Sally | Web | 9. prosince 2013 v 16:53 | Reagovat

[1]: No jo, co se dá dělat, když mi přítel tak nadělil :D :/

3 Effy Effy | Web | 10. prosince 2013 v 21:36 | Reagovat

Jseš úplnej příklad zdravýho stravování :) a poslední dobou máš fakt dokonalou postavu :) keep going!

4 Kačííí Kačííí | Web | 11. prosince 2013 v 8:56 | Reagovat

To je krásný Mikuláš:-) A jídelníčky máš super. Jen tak dál.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama