4/12

4. prosince 2013 v 22:01 | Sally |  Weekly
Jídelníček:
* sójové mléko + nut and seed müsli + mandarinka
* zeleninový salát + zbytek tofu s řasou
* dušená zelenina (brokolice, pórek, hrášek, mrkev) s tofu, houbami a rýží (+lněná a sezamová semínka)
* malé jablko, mandarinka
* tmavá kaiserka s hummusem + dvě mrkve

Pohyb:
Jillian Michaels: 30 day shred level 1

Před chvilkou jsem přijela z odpolední a ve 4 vstávám zase na ranní, tak jsem zvědavá jak to s tou únavou zvládnu zítra... Budu mít ten stejný oběd, protože nemám kdy si udělat něco jinýho:D Tenhle týden vůbec nestíhám, takže jsem zatím ráda, že si sem stihnu zapsat aspoň jídelníček. Snad to tu příští týden udělám zajímavější :)
 


Komentáře

1 Effy Effy | Web | 4. prosince 2013 v 22:20 | Reagovat

Není co závidět, radši jsem vytížená.
A zase krása :) asi taky zkusím tofu s řasou, to by mi mohlo chutnat.

2 Kačííí Kačííí | Web | 5. prosince 2013 v 11:58 | Reagovat

Máš to krásné, s Jillian začínáš? Taky si většinou vařím na více dní, krabičkování je můj nový styl:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama