3/12

3. prosince 2013 v 21:22 | Sally |  Weekly
Jídelníček
* půl grepu, kaiserka s hummusem
* banán, troška müsli (sypané)
* těstoviny s rajčatou omáčkou s červenou čočkou a bazalkou
* jablko
* dušená zelenina s tofu, houbami a rýží

Cvičení
Yoga with Tara Stiles - Build Strenght Evenly (odkaz)
POP Pilates - Corset Workout for a Slim Waist (odkaz)
Tara Stiles - Before Bed Time Yoga (odkaz)


Dnes jsem docela spokojená. Vím, že jím docela dost, ale vyhovuje mi to takhle :)
 


Komentáře

1 Kačííí Kačííí | Web | 4. prosince 2013 v 11:46 | Reagovat

Nemyslím si, že bys toho měla moc, řekla bych, že to máš pěkné a vyrovnané. Možná bych dala víc zeleniny a míň ovoce (na odpol. sváču místo jablka zeleninu), ale není nijak hrozné. Budu držet palce.

2 Effy Effy | Web | 4. prosince 2013 v 12:41 | Reagovat

Dneska jsem snídala :) a pěkně inspirativní jídelák, aspoň zas popřemýšlím co vařit:)

3 Andie Andie | Web | 4. prosince 2013 v 14:13 | Reagovat

co je hummus? :D zní to zajímavě
jinak souhlas s prvním komentářem, kdybys počáítala kalorie, vyšlo by ti to s pohybem i pod počet, který máš za den sníst :) a máš to krásně vyvážené, to třeba já nedokáži, takže obdiv :)
jinak s tím, že začít cvičit je těžké, souhlasím, také jsem začalap ozvolna a nyní už se těším, až si budu moct odpoledne konečně zacvičit :)

4 Beau T. Beau T. | Web | 4. prosince 2013 v 17:31 | Reagovat

Ta jóga vypadá zajímavě! Začíná mě to povzbuzovat k tomu, abych taky začala :P

5 El.Michelle El.Michelle | Web | 4. prosince 2013 v 17:48 | Reagovat

Máš to krásný :) Ne moc, ale ani ne málo, máš to krásně vyrovnaný :)

A moc ráda spřátelím :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama